Савети и трикови

Цхиа пудинг: представљени основни рецепт и укусни рецепти

Цхиа пудинг: представљени основни рецепт и укусни рецепти


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Цхиа семенке су буквално већ неко време на уснама свих. Посебно познат: цхиа пудинг. Овде објашњавамо како се правилно припрема.

Цхиа семенке су права снага и пакет витамина

Маје су их већ знале и поштовале, а у многим земљама Јужне Америке још увек су један од најпопуларнијих састојака за енергетске штапиће, пудинге и семенке муслија - цхиа. Ситна зрна су права снага и витамински пакети и пуна су влакана, протеина и магнезијума. Својим бројним виталним састојцима доприносе уравнотеженој, здравој исхрани и зато су веома популарни код вегетаријанаца и вегана.

Добра ствар: Цхиа семенке се могу прерадити на различите начине. Можете нпр. Од ње направите мусли, палачинке или џем. Постоје и неки рецепти за цхиа пудинг који се могу припремити и са крављим млеком и са веганским алтернативама. Цхиа пудинг је такође идеалан десерт за све који желе животињске производе у потпуности избјећи.

Основни рецепт за цхиа пудинг

Основни рецепт цхиа пудинга је једноставан и не представља проблем чак ни за неискусне куваре. Добра ствар: пудинг остаје у фрижидеру до недељу дана и погодан је и као слатки доручак и као међуоброк између. Својим високим садржајем омега-3 масних киселина, калцијума и витамина, не само да обезбеђује телу одличну залиху, већ вас дуго чува и пуном паром.

Састојци:

За велику порцију цхиа пудинга требате:

  • 3 - 4 кашике цхиа семенки
  • 200 мл млека или пиринчаног млека, овсеног или сојиног млека
  • 1 кашика шећера, јаворовог сирупа или сирупа агаве

Priprema:

Ставите цхиа семенке заједно са заслађивачем у посуду и промијешајте. Затим улијте млеко или вегански заменик млека и пустите да маса набубри док не добије конзистенцију пудинга. Сјеменке формирају гел са течношћу и згушњавају се. Али будући да ово може трајати доста времена, најбоље је да пудинг натече преко ноћи. То је било то. Пудинг је спреман након бубрења.

Наш савет: Увек пробајте нешто ново!

Основни рецепт, наравно, такође може бити разноврстан. На пример:

  • У семенке додајте 3 кашике ренданог чоколаде за чоколадни пудинг
  • У мешавину додајте свеже воће попут ананаса, банане, поморанџе или брескве
  • Преклопите орахе или кокосове пахуљице
  • оплемените пудинг зачинима као што су ванилија, цимет, кардамом или зими зачином медењака

Само експериментишите са различитим састојцима. Видећете да цхиа пудинг заиста има сјајан у безброј варијација.

Узгред:

Комерцијална гајење цхиа биљке сада је углавном у Јужној и Средњој Америци. Под повољним условима, годишња цхиа биљка може се садити и у европским ширинама и самим тим у кућној башти. Све што требате знати о овоме можете пронаћи у нашем чланку Узгој Цхиа - Како узгајати чудо.


Видео: Chia puding na 3 načina (Може 2022).


Коментари:

  1. Mikko

    Мислим да ниси у праву. Предлажем да разговарају о томе.

  2. Tracey

    Разумијем ово питање. Можете да разговарате.

  3. Sedgeley

    Да, ухвати се!

  4. Duncan

    Између нас кажете, покушајте да погледате Гоогле.цом



Напиши поруку