Понуде

Храњиве вриједности личија: то је у малим хранљивим бомбама из Азије

Храњиве вриједности личија: то је у малим хранљивим бомбама из Азије


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Личији су сферно шиљасто кућиште и бијело, стаклено месо једно од најпознатијих егзотичних воћа. Али колико су здрави?

Личи су заиста веома здрави

Раније познате само у азијским ресторанима, „љубавно воће“ можете наћи како се личији називају у Кини и на Тајланду, а данас у многим воћним одељењима супермаркета широм Немачке. А ово мало воће не може само да постигне оптички резултат - личији такође имају много тога за понудити у погледу укуса и, пре свега, хранљивих вредности. Личи су препуни вриједних састојака и, осим укусног укуса, нуде све што вам је потребно за здраву исхрану. Такође се користе и цене као лек у својој земљи Кини и другим азијским земљама. Зато је вредно оставити конзервиране личије на једну страну и купити свеже личиће, јер садрже и пуни укус и све хранљиве састојке.

У личима је

Витамин Ц, минерали, елементи у траговима и још много тога - личији пружају телу све важне хранљиве материје и нуде уживање без жаљења, уосталом, 100 грама лихија износи само 66 кцал. Главне компоненте личија су:

➤ Фосфор:

Са 31 мг на 100 г, личији пружају телу овај важан хранљиви састојак у великим количинама. На крају крајева, фосфор је важан за регулирани метаболизам енергије.

➤ Витамин Ц:

72 мг витамина Ц на 100 г лишаја обезбеђује добру имунолошку одбрану и веома добро снабдевање тела овим важним витамином.

➤ Калцијум:

5 мг на 100 г воћа помаже изградњу и одржавање костију и мишића и њихово јачање.

➤ Магнезијум:

10 мг на 100 г такође доприноси здравим костима и мишићима.


Видео: ЈНА филм - Јестиво дивље биље Исхрана у природи (Јули 2022).


Коментари:

  1. Nentres

    Захваљујући аутору, наставите да нас усрећите!

  2. Maetthere

    Мислим да погрешите.

  3. Barra

    Погледај ме!

  4. Vulkis

    Изговор за то што се мешам ... Разумем ово питање. Позивам на дискусију. Пишите овде или у ПМ-у.

  5. Daylon

    Bravo, this wonderful phrase will come in just the right place.

  6. Macdonald

    Нисте у праву. Сигуран сам. Могу то доказати. Пишите у ПМ-у, разговараћемо.



Напиши поруку