We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Личији су сферно шиљасто кућиште и бијело, стаклено месо једно од најпознатијих егзотичних воћа. Али колико су здрави?
Личи су заиста веома здравиРаније познате само у азијским ресторанима, „љубавно воће“ можете наћи како се личији називају у Кини и на Тајланду, а данас у многим воћним одељењима супермаркета широм Немачке. А ово мало воће не може само да постигне оптички резултат - личији такође имају много тога за понудити у погледу укуса и, пре свега, хранљивих вредности. Личи су препуни вриједних састојака и, осим укусног укуса, нуде све што вам је потребно за здраву исхрану. Такође се користе и цене као лек у својој земљи Кини и другим азијским земљама. Зато је вредно оставити конзервиране личије на једну страну и купити свеже личиће, јер садрже и пуни укус и све хранљиве састојке.
У личима је
Витамин Ц, минерали, елементи у траговима и још много тога - личији пружају телу све важне хранљиве материје и нуде уживање без жаљења, уосталом, 100 грама лихија износи само 66 кцал. Главне компоненте личија су:
➤ Фосфор:
Са 31 мг на 100 г, личији пружају телу овај важан хранљиви састојак у великим количинама. На крају крајева, фосфор је важан за регулирани метаболизам енергије.
➤ Витамин Ц:
72 мг витамина Ц на 100 г лишаја обезбеђује добру имунолошку одбрану и веома добро снабдевање тела овим важним витамином.
➤ Калцијум:
5 мг на 100 г воћа помаже изградњу и одржавање костију и мишића и њихово јачање.
➤ Магнезијум:
10 мг на 100 г такође доприноси здравим костима и мишићима.
Захваљујући аутору, наставите да нас усрећите!
Мислим да погрешите.
Погледај ме!
Изговор за то што се мешам ... Разумем ово питање. Позивам на дискусију. Пишите овде или у ПМ-у.
Bravo, this wonderful phrase will come in just the right place.
Нисте у праву. Сигуран сам. Могу то доказати. Пишите у ПМ-у, разговараћемо.